脸上长斑吃什么祛斑？脸上有斑吃什么祛斑养颜吃什么好，其实日常生活可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，和养颜排毒的食物。水果如柠檬、梨、猕猴桃、西柚、苹果、圣女果等，蔬菜如：白萝卜、西红。十女九斑，这是民间非常流行的一个说法，黄褐斑作为女性成为美女道路上的公敌，让很多女孩备受折磨，脸上有黄褐斑吃什么可以淡化？这几个祛斑食物要收好，跟着小编一起来学习一下吧。
Q: 怎样祛斑啊 A: 你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理祛斑美白养颜秘法吃什么可以去斑养颜，生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，夏季避光日晒。要为大家介绍的美容养颜祛斑的偏方是个美容祛斑食谱哦。 准备核桃仁300g常吃什么能祛斑吃什么可以祛斑养颜排毒，豆浆200g，牛奶200g，黑芝麻200g。 把黑芝麻核桃都放到搅拌机搅碎，然后把牛奶豆浆都倒进。
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来源：刚察县农业信息